자신의 허브 가든을 시작할 계획이지만 무엇을 심어야할지 확실하지 않은 경우 음료와 음식에 포함될 때 맛이 좋을뿐만 아니라 환상적인 치유 능력이있는이 품종을 고려하십시오. 감기가 오는 느낌? 스트레스 느낌? 배탈? 많은 경우에 당신은 실제로 더 나은 정신적, 육체적 건강을 위해 길을 먹을 수 있습니다. 물론 약초가 의약품을 완전히 대체 할 수는 없지만, 많은 연구에 따르면 특정 약초는 여러 가지 상태를 치료할 수 있으며, 스스로 자라고 있다면 훨씬 저렴한 옵션입니다. 어떻게 / 어떻게 시작해야하는지 궁금하다면 이미 18 개의 diy 허브 원예 아이디어를 다루었습니다.

카밀레

우리는 모두 카모마일 차에 익숙합니다. 따라서 자신의 맛있는 차를 양조 할 수있는 것 외에도이 항 염증 약초는 두통, 복통, 근육 긴장, 인후통, 수면 어려움을 포함한 모든 문제를 도울 수 있습니다 그리고 더. 독일 카모마일은 가장 흔한 품종이며 온화하고 섬세한 맛에도 불구하고 어린이의 스트레스, 불안, 산통 및 감염을 치료하는 데 가장 효과적인 허브 중 하나로 간주됩니다.

라벤더

이 아름다운 허브는 아로마 테라피에서 가장 좋아하는 항우울제, 이완 및 긴장 완화 특성으로 가장 유명합니다. 냄새만으로도 진정시킬 수 있습니다. 신선한 꽃은 샐러드에서 먹거나 버터에 넣거나 쿠키 쿠키로 굽거나 차에 끓이거나 다른 음료 (레모네이드 등)에 넣을 수 있습니다. 스트레스, 생리통, 햇볕 또는 여드름으로 고통 받고 있다면 목욕을하거나 긴장을 풀고 향기로운 향기와 혜택을 누릴 수도 있습니다.

마늘

마늘은 진정으로 가장 강력한 허브 중 하나이며 요리에 사용될 때 맛있고 강력한 펀치를 포장한다는 것은 운이 좋습니다. 가장 항균성있는 식물 중 하나 인이 매운 허브는 박테리아와 바이러스와 싸우며 감기, 독감, 혼잡 및 기관지염으로 이어지는 호흡기 감염과 싸우는 데 도움이됩니다.

백리향

백리향은 강력한 항균 및 방부제로 유명합니다. 그것은 종종 차에서 양조되고 (다른 차와 함께) 목이 아프고 기침을 진정시키기 위해 양치질 할 수 있습니다. 이 고대 요리 허브는 고기 조미료로 사용되거나 버터와 토마토 소스에 뿌려집니다.

박하

페퍼민트는 차에서 양조 할 때 위 경련, 메스꺼움, 가스 및 기타 소화 문제를 완화시키는 데 환상적입니다. 또한 샐러드, 소스 및 음료 (모모 토에게도?)로 맛있고 상쾌한 맛 펀치를 제공합니다.

레몬 밤

레몬 밤은 민트의 친척이며 맛과 냄새가 비슷합니다. 그것은 매우 진정 허브로 알려져 있으므로 일부 레몬 밤 차 또는 샐러드에 뿌린 나뭇잎은 불안, 불면증을 돕고 전반적인 평온을 촉진시킬 수 있습니다. 잎은 피부에 문질러 모기 물린, 궤양 및 포진 / 차가운 상처와 같은 찰과상을 진정시킬 수 있습니다.

에키 네시아

이 아메리카 원주민 약초는 인후염, 기침 및 발열과 같은 감기 및 독감 증상의 심각성을 줄이는 데 가장 효과적입니다. 전반적으로 면역 체계를 부팅하고 감염과 싸우는 데 도움이됩니다. 독감이 다가 오기 시작하자마자 자주색 꽃을 먹고 꽃잎을 신선하게 남겨 두십시오. 대안으로, 끓는 물에서 가파르게 할 수 있습니다.

파슬리

파슬리는 접시에 약간의 장식으로 간과되지만 테이블에 가져 오는 것은 이러한 미학 사용을 훨씬 능가합니다. 파슬리는 면역력 강화에 도움이 될뿐만 아니라 몸에서 독소를 씻어 내고 (간 정화) 헛배 문을 억제하는 데 도움이됩니다. 한 입의 파슬리는 특히 마늘을 많이 먹었을 때 구취를 퇴치하는 데 도움이됩니다.

화란 국화

열 병증은 빈번한 편두통으로 고생하는 사람들에게 알려져 있습니다. 대부분의 사람들은 차로 양조되며 일부 사람들은 잎을 씹을 수도 있지만 두통이 시작될 때 복용합니다. 일부 사람들은 또한 생리통이 완화되어 칭찬을 받았습니다.

로즈마리

양고기의 향을 향상시키는 것 외에도이 지중해 허브는 강력한 항산화 물질의 훌륭한 원천입니다. 실제로 픽업이 필요할 때 두 번째 커피 잔을 줄이는 대신 시스템에 로즈마리를 넣으면 집중력을 높이고 기분을 개선하며 기억력을 향상시키고 에너지를 찰 수 있습니다. 훨씬 더 건강한 방법.

실란트로 (일명 고수풀)

실란트로는 독특하고 강한 맛을 지니고 있습니다. 당신이 팬이라면 당신은 몸에 훌륭한 서비스를하고 있습니다. 실제로 중금속과 다른 독소를 제거하는 데 도움이되는 매우 강력한 소화 보조제입니다. 실란트로는 멕시코와 태국 요리의 필수품이므로 조리법을 조금 더 실험 해 볼 수 있습니다.

바질

약초 정원을 키우고 있거나 약초를 재배하지 않는다면 맛있고 다재다능하며 널리 사용되는 약초이므로 바질을 꼭 먹어야합니다. 바질 주입 물은 여드름과 싸우기 위해 피부의 발진 구역에 적용될 수 있으며 스트레스 나 불안으로 고생 할 때 차에 잎이 가파르게 될 수 있습니다. 심지어 독에 의한 고통에서 약간의 구제를 얻기 위해 곤충 쏘임이나 물기에 문지릅니다.

냄비 금잔화

마리 골드는 항산화 물질이 풍부하여 담배 연기뿐만 아니라 정기적 인 환경 요인으로 인한 세포 손상을 복구하는 데 도움이됩니다. 잎을 스스로 먹거나 샐러드를 먹거나 예쁜 오렌지 꽃의 잎이나 꽃잎을 주입하든 화상이나 상처의 경우 피부 조직의 재생을 촉진하고 싸울 수 있습니다 위 또는 구강 궤양 및 기타 소화 염증 문제에 대해.

세이지

세이지에는 항산화 및 항염증제 성분이 포함되어있어 인후염과 구강 감염을 진정시키는 데 도움이됩니다. 일부 연구에 따르면이 맛있는 허브는 알츠하이머 환자의 경우 인지력을 향상시키고 모든 연령대의 사람들의 전반적인 기억력 향상을 향상시킬 수 있다고합니다. 식단에 더 많은 세이지를 넣고 싶다면 차 한 잔에 넣거나 돼지 고기, 닭고기, 버터 넛 또는 호박 요리에 사용할 수 있습니다.