나는 달콤하고 맛있고 다소 건강한 디저트를 영원히 찾고 있습니다. 맛있는 음식을 찾기가 너무 힘듭니다.

그렇기 때문에 나는이 맛있는 롤업을 시도해야한다는 것을 알았습니다. 과일이기 때문에 케이크와 쿠키보다 건강하지만 맛도 좋습니다.

당신의 가족, 특히 당신의 작은 가족들은 이것들을 좋아할 것이고 그들은 만들기가 매우 간단합니다. 그래서 당신도 그들을 사랑할 것입니다. 이것들과 함께 부엌에서 20 분만 있으면됩니다!

이들은 딸기, 천도 복숭아, 키위, 라스베리 및 당신이 사랑할 다른 딸기의 훌륭한 조합을 가지고 있습니다. 호화로운 빵이나 일반 밀가루 또띠아를 사용하면 파티 음식에 적합합니다. 파티 손님은 정말로 이것들의 맛을 좋아할 것입니다.

나는 그들이 얼마나 쉬운 지 언급합니까? 솔직히, 신선한 과일을 좋아한다면, 이들은 완벽한 디저트이며 과일이 계절이 아니더라도 식료품 점에서 필요한 모든 과일을 찾을 수 있으므로 이들은 완벽한 올 시즌 과일 디저트입니다.

시간이 많이 걸리지 않기 때문에이 느린 쿠커 라자냐와 같이 저녁 식사를 위해 특별한 것을 요리 할 시간이 충분합니다.

나는 항상 맛이 가득한 쉬운 요리법을 찾고 있습니다. 이 롤업은 그 법안에 꼭 맞습니다 그들은 가볍고 맛있습니다, 건강의 측면에서 실수, 정말 만들기 쉽습니다. 디저트에서 무엇을 더 원하십니까?

당신은 이것들을 좋아할 것입니다 – 우리 가족은 그랬고 그들은 까다로운 먹는 사람입니다! 또한, 이들은 건강한 식사 계획에 적합하도록 매우 가볍습니다. 이 맛있는 30 가지 맛있고 건강한 겨울 샐러드 요리법과 함께 메뉴에 추가하십시오.

신선한 재료로 롤업에 맛을 더합니다

신선하거나 냉동 된 (및 해동 된) 과일과 열매의 층을 추가하십시오.

이렇게 쉬운 디저트 – 롤업 및 슬라이스!

모든 물린 맛의 맛있는 폭발

수율 : 12

맛있게 크림 같은 과일과 베리 롤업

인쇄

나는 달콤하고 맛있고 다소 건강한 디저트를 영원히 찾고 있습니다. 맛있는 음식을 찾기가 너무 어렵습니다. 그렇기 때문에 나는 과일처럼 맛있는 롤업을 시도해야한다는 것을 알았습니다. 케이크와 쿠키보다 건강하지만 맛도 좋습니다.

준비 시간 20 분 추가 시간 1 시간 10 분 총 시간 1 시간 30 분

성분

실온에서 버터 1/3 컵
가루 설탕 1 ½ 컵
실온에서 4.5 oz (130 g) 크림 치즈
휘핑 크림 1 컵
라스베리 ½ 컵
움푹 파인 체리 ½ 컵
다진 딸기 ½ 컵
잘게 썬 천도 복숭아 1 개
잘게 썬 키위 1 개
1 장의 lavash 빵 또는 2 개의 큰 옥수수

명령

버터, 가루 설탕 및 크림 치즈를 함께 휘젓습니다. 휘핑 크림을 접습니다. 냉장고에 30 분 동안 넣어 둔다.
휘핑 크림 혼합물을 lavash 빵 또는 약간 겹치는 두 토틸라 위에 뿌립니다. 과일과 열매를 뿌린다.
lavash 또는 옥수수를 말아서 플라스틱 랩으로 단단히 덮고 냉장고에 30 분 동안 넣습니다.
서빙하기 전에 플라스틱을 제거하고 날카로운 칼로 조각으로 자릅니다.

영양 정보:

수율:

서빙 사이즈:

2 온스 (60g)
1 회 제공량 : 칼로리 : 232 총 지방 : 14.6g 포화 지방 : 9g 콜레스테롤 : 45mg 나트륨 : 100mg 탄수화물 : 24.4g 섬유질 : 1.2g 설탕 : 18.5g 단백질 : 2.2g © 바네사 비티 요리 : 미국 / 카테고리 : 디저트와 과자