나는 인정해야한다, 나는 좋은 전채를 먹는 사람이다. 저녁 식사 전에 제공하지 않더라도 전채 요리는 언제나 완벽한 간식이며 때로는 점심으로 즐길 수도 있습니다. 이 맛있는 햄과 치즈 퍼프 레시피를 찾는 것이 얼마나 행복했는지 상상할 수 있습니다. 그것은 천국에서 만든 간식입니다.

빠르고 쉽게 준비 할 수있을뿐만 아니라, 맛있는 전채 요리로 완벽한 애피타이저 또는 점심 식사를 선택할 수 있습니다.

우선, 햄과 치즈를 제외하고, 이 맛으로 가득 찬 과자에는 시금치가 있습니다. 나는 단지 시금치가 들어있는 것만 좋아한다는 것을 말해 줄 것입니다. 시금치와 베이컨 frittata를 사용해 보셨습니까? 그것은 빨리 우리 가족이 가장 좋아하는 아침 식사 음식이되었습니다.

따라서이 햄과 치즈 퍼프에는 시금치와 육두구, 파마산 및 낟알 겨자가있는 다른 맛있는 재료가 많이 있습니다. 어떤 식사에도 훌륭한 전채이며 간식이나 빠른 점심으로 정말 좋습니다. .

이것을 만드는 데 30 분 정도 밖에 걸리지 않으며 그 때 반죽 반죽이 있다는 것을 명심하십시오. 맛있는 햄과 치즈로 가득한 갓 구운 과자를 맛보실 수 있습니다. 간식으로 무엇을 더 요청할 수 있습니까? 이것들은 집에있는 핫 포켓을 때릴 수도 있습니다.

내 아이들은 이것을 좋아하고 시금치가 들어 있어도 실제로 만들어달라고 간청합니다! 어린 아이들에게 시금치를 먹기 힘들다면 실제로 시도해보아야합니다. 이 놀라운 블루 베리 파이 조각으로 시금치를 먹는 것에 대해 보상을 줄 수 있습니다.

나는 당신이이 요리법을 좋아할 것임을 알고 있습니다. 쉽고 빠르며 맛이 가득한 전채 요리를 제공합니다. 하나의 레시피에서 4 개의 애피타이저를 얻을 수 있으므로 모든 사람이 갈 수 있습니다.

또는 간단하게 만들어 점심으로 유지하십시오. 빠르고 쉬운 점심이나 간식을 만들기 위해 만든 후에 얼릴 수 있습니다.

햄과 치즈 퍼프 레시피

준비 시간 : 15 분

요리 시간 : 20 분

총 시간 : 35 분

수율 : 4 인분

서빙 사이즈 : 5 oz (150 g)

요리 : 미국식

유형 : 전채

성분 :

냉동 퍼프 페이스 트리 1 장, 해동
우유 2 컵
tsp. 육두구의
1 큰술. 식물성 기름
1 큰술. 버터
1 tbsps. 밀가루의
냉동 시금치 컵, 해동 및 배수
컵, 입방체
파마산 치즈 1 컵, 파쇄
1 큰술. 거친 겨자의
계란 1 개
장식 신선한 파슬리

명령

1. 오븐을 400F (200C)로 예열합니다.
2. 시금치 b chamel로 시작하십시오. 냄비에 기름과 버터를 데우고 밀가루를 넣으십시오. 섞어 넣고 저어 주면서 우유를 천천히 붓습니다. 소금과 육두구를 꼬집어 넣습니다. 5-7 분 동안 요리하고 치즈 2/3 컵과 배수 시금치를 섞습니다.
3. 퍼프 페이스 트리 시트를 약 1/8 인치 (3mm) 두께로 감습니다. 네 개의 직사각형으로 자릅니다.
4. 약 -2 큰술을 놓습니다. 각 생과자 시트의 중앙에 시금치 b.chamel의. 남은 치즈와 입방체 햄을 뿌린다.
5. 작은 모서리를 형성하기 위해 각 모서리를 꼬집고 계란으로 솔질하십시오.
6. 20 분 동안 또는 갈색으로 바삭해질 때까지 굽습니다. 신선한 파슬리와 함께 제공하십시오.

퍼프 페이스 트리, 시금치 및 기타 성분은 퍼프에 훌륭한 맛을줍니다.

크림 같은베이스를 만들기 위해 우유와 다른 재료로 시금치를 요리하십시오.

햄, 치즈 및 시금치 혼합물을 퍼프 페이스 트리에 겹치십시오.

풍미있는 재료를 담을 수 있도록 가장자리를 접습니다.

황금 완벽에 구운 즐길 수 있습니다.

수율 : 4

맛있는 햄과 치즈 퍼프 ... 하늘에서 만든 간식

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나는 좋은 전채 요리를 위해 빨판을 인정해야합니다. 저녁 식사 전에 음식을 제공하지 않더라도 전채 요리는 언제 어디서나 완벽한 간식이며 점심 식사로 즐길 수도 있습니다. 이 맛있는 햄과 치즈 퍼프 레시피를 찾는 것이 얼마나 행복했는지 상상할 수 있습니다. 정말로 천국에서 만든 간식입니다. 빠르고 쉽게 준비 할 수있을뿐만 아니라 맛있는 재료로 채워져있어 완벽한 애피타이저 또는 점심 식사를 선택할 수 있습니다.

준비 시간 15 분 요리 시간 20 분 총 시간 35 분

성분

냉동 퍼프 페이스 트리 1 장, 해동
우유 2 컵
tsp. 육두구의
1 큰술. 식물성 기름
1 큰술. 버터
1 tbsps. 밀가루의
냉동 시금치 컵, 해동 및 배수
컵, 입방체
파마산 치즈 1 컵, 파쇄
1 큰술. 거친 겨자의
계란 1 개
장식 신선한 파슬리

명령

오븐을 400F (200C)로 예열하십시오.
시금치 b. chamel부터 시작하십시오. 냄비에 기름과 버터를 데우고 밀가루를 넣으십시오. 섞어 넣고 저어 주면서 우유를 천천히 붓습니다. 소금과 육두구를 꼬집어 넣습니다. 5-7 분 동안 요리하고 치즈 2/3 컵과 배수 시금치를 섞습니다.
퍼프 페이스 트리 시트의 두께는 약 3mm (1/8 인치)입니다. 네 개의 직사각형으로 자릅니다.
약 1 -2 큰술을 넣으십시오. 각 생과자 시트의 중앙에 시금치 b.chamel의. 남은 치즈와 입방체 햄을 뿌린다.
작은 모서리를 형성하기 위해 각 모서리를 꼬집고 계란으로 솔질하십시오.
20 분 동안 또는 갈색으로 바삭해질 때까지 굽습니다. 신선한 파슬리와 함께 제공하십시오.

영양 정보:

수율:

서빙 사이즈:

5 온스
1 회 제공량 : 칼로리 : 259 총 지방 : 17.2g 포화 지방 : 6.5g 콜레스테롤 : 73mg 나트륨 : 465mg 탄수화물 : 14.8g 섬유 : 0.7g 설탕 : 5.8g 단백질 : 11.7g © 바네사 비티 요리 : 미국 / 카테고리 : 전채