나는 나 자신을 게으른 사람으로 생각하지 않지만 가끔씩 게으른 요리법을 즐깁니다. 요리 할 시간이 없지만 정크 푸드 나 패스트 푸드 옵션이 아닌 만족스러운 음식을 원할 때 특히 그렇습니다.

이것이 내가 게으른 cannelloni 요리법을 좋아하는 이유입니다. 그것은 맛있을뿐만 아니라 1 시간 이내에 만들 수있는 빠른 요리법이며 훌륭한 이탈리아 맛이 있습니다.

리코 타, 시금치, 모짜렐라와 함께 이것은 전통적인 카 넬로 니와 같습니다. 유일한 차이점은 30 분 정도 밖에 걸리지 않는다는 것입니다. 전통적인 이탈리아 음식을 좋아한다면이 cannelloni를 정말로 좋아할 것입니다. 작은 샐러드와 마늘 빵을 넣으면 상자 포장 또는 포장 식사보다 시간이 덜 걸리는 훌륭한 식사가 가능하며 훨씬 건강합니다.

나는 가족에게 건강한 식사를 제공하는 것을 좋아합니다.이 음식은 제가 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 그들이 마지막으로 봉사 한 이후로 적어도 5 번 이상 식사를하도록 요청한 가장 좋아하는 음식 중 하나이기도합니다. 나는 그것이 구운 닭 파마산을 내 집에서 인기있는 관점에서 쉽게 경쟁한다고 말하고 싶다.

이 요리를 준비하는 데 약 15 분이 걸리며, 모두 완료되고 치즈가 녹을 때까지 약 20 분 정도 굽습니다. 원한다면 고기를 기본 식사로 만들기 위해 갈은 소고기를 믹스에 넣을 수는 있지만 그대로 맛있습니다.

그것은 작은 tummies를 쉽게 만족시킬 것이고 심지어 가장 까다로운 먹는 사람조차 그것을 사랑해야합니다. 나중에이 쉽고 맛있는 블루 베리 파이를 제공 할 수 있는데, 이는 정말 빠르고 쉬운 디저트 옵션입니다. 한 시간 안에 저녁 식사 전체를 마칠 수 있습니다!

이탈리아 식 요리를 좋아하고 더 빠르고 쉬운 식사를 좋아한다면이 게으른 cannelloni는 반드시 북마크해야 할 요리법입니다. 그것은 맛있고, 만들기 쉽고, 가장 중요한 것은, 당신이 지금 가지고있는 이탈리아 음식 갈망을 억제해야합니다.

게으른 Cannelloni

준비 시간 : 15 분

요리 시간 : 20 분

총 시간 : 35 분

수율 : 4 인분

서빙 사이즈 : 350 g (12 oz)

요리 : 이탈리아 식

유형 : 메인

성분 :

10-12 카 넬로 니 튜브;
리코 타 14 온스 (400g)
신선한 시금치 5.5 온스 (160 g)
1 작은 술. 올리브 오일
계란 1 개
잘게 썬 모짜렐라 2 컵
주스에 담긴 토마토 21 온스 (600g)
맛볼 설탕

명령

1. 오븐을 180 ° C로 예열하십시오.
2. 1 tsp를 가열하십시오. 중간 열에 올리브 오일 시금치를 넣고 시들 때까지 저어줍니다. 접시에 옮겨 식힌다.
3. 다른 프라이팬을 중간 불로 데우고 토마토로 주스를 넣습니다. 숟가락으로 으깬 다음 10 분 동안 그대로 두십시오. 소금과 설탕으로 맛을 낸다.
4. 카 넬로 니 충전을 위해 계란, 시금치, 파쇄 된 치즈 한 잔과 리코 타를 섞는다. 소금과 후추로 간을하십시오.
5. 페스트리 백을 사용하여 각 cannelloni 튜브에 리코 타 혼합물을 채 웁니다.
6. 토마토 소스를 베이킹 접시에 붓고 캐 넬로 니를 넣습니다. 모짜렐라 치즈 한 컵을 얹고 20-25 분 동안 굽습니다.

리코 타 치즈, 토마토, 카 넬로 니는 완벽한 이탈리아 요리를 만듭니다

계란은 파스타를 채울 때 리코 타 혼합물을 함께 유지하는 데 도움이됩니다.

리코 타와 시금치, 계란, 파쇄 치즈를 섞어 채 웁니다

시금치와 치즈 혼합물로 각 cannelloni를 채우십시오

통조림 토마토 위에 얹어 – 맛있고 빠른 이탈리아 요리!

원한다면 녹은 치즈와 허브를 얹은 요리

수율 : 4

게으른 Cannelloni는 이탈리아 음식 갈망을 억제하는 완벽한 요리입니다

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나는 나 자신을 게으른 사람으로 생각하지 않지만 매번 게으른 레시피를 즐깁니다. 요리 할 시간이 없지만 정크 푸드 나 패스트 푸드 옵션이 아닌 만족스러운 음식을 원할 때 특히 그렇습니다.

준비 시간 15 분 요리 시간 20 분 총 시간 35 분

성분

10-12 카 넬로 니 튜브;
리코 타 400g (14oz)
신선한 시금치 160g (5.5oz)
1 작은 술. 올리브 오일
계란 1 개
잘게 썬 모짜렐라 2 컵
주스 600g (21oz)의 토마토 통조림
맛볼 설탕

명령

오븐을 180 ° C로 예열하십시오.
열 1 tsp. 중간 열에 올리브 오일 시금치를 넣고 시들 때까지 저어줍니다. 접시에 옮겨 식힌다.
중간 열에 다른 프라이팬을 데우고 토마토로 주스를 넣으십시오. 숟가락으로 으깬 다음 10 분 동안 그대로 두십시오. 소금과 설탕으로 맛을 낸다.
한편 cannelloni 충전을 위해 리코 타를 계란, 시금치 및 파쇄 된 치즈 컵과 섞으십시오. 소금과 후추로 간을하십시오.
페스트리 백을 사용하여 각 cannelloni 튜브에 리코 타 혼합물을 채 웁니다.
토마토 소스를 베이킹 접시에 붓고 카 넬로 니를 넣습니다. 모짜렐라 치즈 한 컵을 얹고 20-25 분 동안 굽습니다.

영양 정보:

수율:

서빙 사이즈:

12 온스
1 회 분량 : 칼로리 : 658 총 지방 : 14.6g 포화 지방 : 7.6g 콜레스테롤 : 79mg 나트륨 : 262mg 탄수화물 : 99.9g 섬유질 : 5.7g 설탕 : 7.5g 단백질 : 34.1g © 바네사 요리 : 이탈리아 / 카테고리 : 주요