연휴 기간 동안 가장 좋은 것 중 하나는 음식입니다. 모든 케이크, 쿠키, 초콜릿, 음료… 나는 매년 그것을 기대합니다. 그러나 그것은 또한 휴일에 최악의 측면 중 하나입니다. 왜냐하면 보통 규모에서 약 10 파운드의 이익을 얻기 때문입니다! 아야. 그런 다음 해변 시즌 동안 모든 시간을 잃어 버리려면 출격해야합니다.

나는 일반적으로 완전히 성공하지 않습니다. 너무 자주, 나는이 해독 물 레시피와 같은 다양한 플러시와 청소에 의존하며, 그들이 단기적으로 도움을 주더라도 장기적으로 트릭을하지 않습니다.

나는 해결책을 찾기 위해 권위 사이트를 찾았다. (여기에 훌륭한 목록을 보아라.) 모든 것을 읽으려고하면 협박하는 경향이있다.

그런 다음 YouTube로 이동하여 일반적으로 실제 생활에서는 절대 사용할 수없는 정말 멍청한 제안이 많이 있습니다.

그러나 이번에는 아닙니다! 이번에는 상식, 지구 간 체중 감량 해킹으로 가득 찬 비디오 found 크를 발견했습니다.

상식이 있다고해서 반드시 상기시킬 필요는 없습니다! 이것은 많은 것들이 우리가 알아야 할 것들입니다 – 수분을 유지하고, 더 많은 휴식을 취하고, 설탕과 전분을 자르는 등 — 그러나 대부분의 사람들이 체중 감량을 할 수없는 이유가 있습니다.

다른 요인은 우리가 반드시 기억하고 싶지 않다는 것입니다. 이와 같은 비디오는 체중 감량과 체중 감량이 실제로 많은 노력을 기울이고 있음을 상기시켜줍니다.

그러나 당신은 무엇을 알고 있습니까? YouTube에는 이와 같은 동영상이 더 필요합니다.

변경 사항을 고수해야하지만, 이를 준수하면 올해 목표 체중에 훨씬 더 빨리 도달해야하며 2017 년 내내 체중을 유지할 수 있어야합니다!