바쁜 부모님은 일주일 동안 건강에 좋은 식사를 할 시간이 거의 없습니다. 아이들이 스포츠 연습을하든 늦게 일하든 일정이 복잡한 지에 관계없이 저녁 식사를 할 때 패스트 푸드 라인을 피하는 것은 어렵습니다.

가족에게 건강한 식사를 제공하고 싶지만 너무 많은 시간이 걸릴 수 있습니다.

글쎄, 이 1 냄비 토마토 토르 텔 리니 수프는 바쁜 부모에게 적합합니다. 한 시간 이내에 식탁에 놓을 수 있으며, 더 좋은 점은 냄비를 하나만 사용하여 냄비를 만드는 것입니다. 따라서 끝내면 정리하는 것이 줄어 듭니다. .

부엌 전체를 더럽 히지 않는 맛있고 채우는 수프를 상상해보십시오. 주중 어느 때라도 시간을 여유롭게 만들 수 있습니다. 그리고 당신의 가족이 나와 같은 이탈리아 스타일의 요리를 좋아한다면, 그들은 구운 닭고기 파마산을 정말 좋아할 것입니다. 그것은 빠르고 쉬운 요리이기도합니다.

양파, 정향, 향료 및 토르 텔 리니 로이 스프는 가장 까다로운 먹는 사람에게도 인기가 있습니다. 나는 가족이 그것을 좋아한다는 것을 알고 있으며 당신도 그렇게 할 것입니다. 토르 텔리 니의 모든 진심은 수프를 쉽게 만들 수 있습니다. 당신이 Olive Garden과 그들의 점심 수프를 좋아한다면, 이것이 가장 좋아하는 요리법이 될 것입니다.

게다가, 그것이 얼마나 빠르고 쉬운 지 언급 했습니까? 그것은 완벽한 가족 저녁 수프입니다. 이 치킨 베이컨 스파게티는 우리 집에서도 아주 좋아했습니다. 아직 확인하지 않았다면 확인하십시오.

당신이 나와 같고 일주일에 너무 바빠서 건강에 좋은 가족 식사 시간이없는 것 같습니다. 이것은 당신을위한 조리법입니다. 물론 맛있고 쉽게 만들 수 있으며 미리 접시에 담아 얼려서 더 많은 시간을 절약 할 수 있습니다.

한 냄비 토마토 Tortellini 수프

준비 시간 : 10 분

요리 시간 : 35 분

총 시간 : 45 분

수율 : 8 인분

서빙 사이즈 : 10 oz (300 g)

요리 : 미국식

유형 : 메인 요리

성분 :

잘게 썬 중간 크기의 양파 1 개
2 큰술. 올리브 오일
마늘 3 쪽
2 작은 술. 말린 로즈마리
2 작은 술. 말린 오레가노
갈은 파마산 치즈 컵
통조림 토마토 500g, 분쇄
토마토 페이스트 컵
크림 1 컵
10 온스 치즈 토르 텔리 니 패키지
닭고기 국물 4 컵
더 많은 치즈와 신선한 채소 제공

명령

1. 반투명해질 때까지 볶은 양파. 마늘과 말린 허브를 넣으십시오. 30 초 더 요리하십시오.
2. 토르 텔리 니를 제외한 나머지 성분을 첨가하십시오. 20 분 동안 끓입니다. 선택적으로 부드러운 일관성을 위해 혼합 할 수 있습니다.
3. 치즈 토르 텔리 니를 스프에 넣고 토르 텔리 니가 부드러워 질 때까지 10-12 분 더 요리합니다.
4. 서빙하기 전에 더 많은 치즈와 신선한 채소로 장식하십시오.

치즈 토르 텔리 니, 허브 및 토마토는 맛있는 원 포트 수프를 만듭니다.

양파를 요리 한 다음 허브와 향신료를 넣습니다.

하나의 냄비에 재료를 함께 저어주세요.

신선한 채소와 치즈를 얹은 요리

모든 입에서 맛있는 이탈리아 맛

한 시간 안에 건강에 좋은 가족 저녁 식사

수율 : 8

한 냄비 토마토 Tortellini 수프 레시피

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바쁜 부모님은 일주일 동안 건강에 좋은 식사를 할 시간이 거의 없습니다. 아이들에게 스포츠 연습을 시키거나 늦게까지 일하거나 복잡한 일정이 있더라도 저녁 식사를 할 때 패스트 푸드 라인을 피하는 것은 매우 어렵습니다.

준비 시간 10 분 요리 시간 35 분 총 시간 45 분

성분

잘게 썬 중간 크기의 양파 1 개
2 큰술. 올리브 오일
마늘 3 쪽
2 작은 술. 말린 로즈마리
2 작은 술. 말린 오레가노
갈은 파마산 치즈 컵
통조림 토마토 500g, 분쇄
토마토 페이스트 컵
크림 1 컵
10 온스 치즈 토르 텔리 니 패키지
닭고기 국물 4 컵
더 많은 치즈와 신선한 채소 제공

명령

반투명해질 때까지 볶은 양파. 마늘과 말린 허브를 넣으십시오. 30 초 더 요리하십시오.
토르 텔리 니를 제외한 나머지 성분을 첨가하십시오. 20 분 동안 끓입니다. 선택적으로 부드러운 일관성을 위해 혼합 할 수 있습니다.
치즈 토르 텔리 니를 스프에 넣고 토르 텔리 니가 부드러워 질 때까지 10-12 분 더 요리합니다.
서빙하기 전에 더 많은 치즈와 신선한 채소로 장식하십시오.

영양 정보:

수율:

서빙 사이즈:

10 온스
1 회 제공량 : 칼로리 : 223 총 지방 : 9.8g 포화 지방 : 2.9g 콜레스테롤 : 18mg 나트륨 : 716mg 탄수화물 : 25.8g 섬유 : 2.3g 설탕 : 5.7g 단백질 : 8.5g © 바네사 비티 요리 : 이탈리아 / 카테고리 : 메인 요리