나는 특히 멕시코 맛이 좋은 치킨 요리를 좋아합니다. 이 살사 치킨 레시피를 발견했을 때, 나는 그것을 시도해야했습니다. 우리는 적어도 일주일에 한 번 정도 멕시코 음식을 밤에 집에서 시도하려고 노력하며 이것이 전통적인 타코와 나초에 대한 훌륭한 건강 대안이라고 생각했습니다.

내가 알지 못하는 것은 우리 가족이 이것을 얼마나 좋아하는지입니다. 이것은 솔직히 내가 만든 최고의 멕시코 음식 중 하나이며 기름진 타코 등보다 훨씬 건강합니다.

내 아이들은 그것을 좋아했고 타코를 포기하는 것을 정말로 좋아하지 않습니다. 이 제품을 준비하는 데 약 15 분이 소요되며 슬로우 쿠커에서 몇 시간 동안 요리됩니다. 따라서 오후에 다른 일을 할 수 있다면 좋은 요리입니다.

그냥 시작하고 집에 도착하면 완벽하게 요리됩니다. 라임 주스와 실란트로가 그것을 하늘로 만든다고 덧붙이겠습니다. 이것은 솔직히 빠르고 쉬운 멕시코 요리법이며 누가 좋은 닭고기 요리를 좋아하지 않습니까? 맛있고 건강한 호박 토르티야와 함께 제공 할 수도 있습니다.

진지하게, 15 분만에 준비하면 가장 놀라운 식사가 될 것입니다. 이것을 만들기 위해서는 타코 조미료, 크림, 사워 크림, 후추, 토마토 및 기타 재료가 필요하며 쌀 위에 완벽하게 제공됩니다.

또는 타코 껍질, 칩 또는 멕시코 음식과 같이 좋아하는 음식으로 제공 할 수 있습니다. 치즈와 사워 크림을 추가하면 가족이 진정한 멕시코 레스토랑에서 식사를한다고 생각할 것입니다.이 맛있는 초콜릿 칩 쿠키를 디저트로 제공 할 때 더 좋아할 것입니다.

살사 치킨

준비 시간 : 15 분

요리 시간 : 4-5 시간

총 시간 : 4-5 시간 +20 분

수율 : 6 인분

서빙 사이즈 : 350 g (12 oz)

요리 : 멕시코 식

유형 : 전채, 메인

성분 :

닭 가슴살 4 파운드 (2kg)
2 큰술. 타코 조미료
풀 크림 1 컵
사워 크림 컵
피망 1 개
체리 토마토 1 컵
붉은 양파
1 큰술. 라임 주스
신선한 실란트로 1/3 컵

명령

1. 피망, 토마토, 양파, 실란트로를 잘게 썰어 수제 살사를 만듭니다. 소금과 후추로 간을하고 라임 주스를 넣으십시오.
2. 닭고기를 느린 밥솥에 넣고 크림을 바르고 살사, 타코 조미료 및 소금을 듬뿍 넣습니다.
3. 4-5 시간 동안 또는 닭고기가 쉽게 빠질 때까지 HIGH로 요리합니다.
4. 포크로 닭고기를 갈아서 사워 크림을 넣고 필요한 경우 양념을 조정하십시오. 파스타, 쌀, 칩 등으로 제공

맛있는 멕시코 식사를 위해 닭 가슴살로 시작

실란트로, 타코 조미료 및 기타 여러 가지 맛이 훌륭한 식사입니다.

닭고기는 몇 시간 만에 항아리에서 완벽하게 요리됩니다.

사워 크림 및 기타 성분을 첨가하여 크림 같고 맛있게 만드십시오.

쌀이나 좋아하는 멕시코 칩 또는 옥수수를 곁들여 제공

수율 : 6 인분

살사 치킨은 멕시코 전통 음식에 대한 건강한 대안입니다

인쇄

우리는 적어도 일주일에 한 번 정도 멕시코 음식을 밤에 집에서 시도하려고 노력하며 이것이 전통적인 타코와 나초에 대한 훌륭한 건강 대안이라고 생각했습니다.

준비 시간 15 분 요리 시간 5 시간 총 시간 5 시간 15 분

성분

닭 가슴살 2kg (4 파운드)
2 큰술. 타코 조미료
풀 크림 1 컵
사워 크림 컵
피망 1 개
체리 토마토 1 컵
붉은 양파
1 큰술. 라임 주스
https://amzn.to/2OaGYp3 1/3 컵

명령

피망, 토마토, 양파, 실란트로를 잘게 썰어 수제 살사 만들기. 소금과 후추로 간을하고 라임 주스를 넣으십시오.
닭고기를 느린 밥솥에 넣고, 크림을 바르고, 살사, 타코 조미료 및 넉넉한 소금을 넣으십시오.
4-5 시간 동안 또는 닭고기가 쉽게 빠질 때까지 HIGH로 요리하십시오.
포크로 닭고기를 갈아서 사워 크림을 넣고 필요한 경우 양념을 조정하십시오. 파스타, 쌀, 칩 등으로 제공

영양 정보:

수율:

서빙 사이즈:

12 온스
1 회 제공량 : 칼로리 : 638 총 지방 : 26.6g 포화 지방 : 8.7g 콜레스테롤 : 278mg 나트륨 : 413mg 탄수화물 : 5.7g 섬유 : 0.9g 설탕 : 2.6g 단백질 : 88.7g © 바네사 비티 요리 : 멕시코 / 카테고리 : 메인 요리