200 명 이상이 시간과 비용을 절약 해주는 냉동고 식사

요즘 온라인에서 가장 유행하는 것 중 하나는 냉동고 식사입니다. 냉동실에 여러 식사를 준비한 다음 저녁 식사를 실제로 한 달 내내 실제로 고치도록했습니다. 냉동고 식사 열풍에 빠졌다고 생각한 적이 있다면 지금은 확실히 시간이며, 시간과 돈을 절약하기 위해 준비하고 냉동 할 수있는 200 개 이상의 훌륭한 식사를했습니다.

냉동고 식사의 가장 큰 장점은 시간이있을 때마다 식사를하고 시간이 없을 때 준비를하는 것입니다. 솔직히, 이들은 미리 식사를 바쁜 엄마의 꿈이 이루어집니다. 말 그대로 한 달 분량의 저녁 식사를 할 수 있으며 냉동 된 식사를 솥밥이나 오븐에 던져 요리하면됩니다. 가족을위한 더 이상 패스트 푸드가 아니라 건강하고 영양가있는 식사를 매일 밤마다 상상해보십시오. 당신은 매일 밤 수제를 줄 것입니다! 건강에 좋은 가족 식사에 대해 말하면, 가족이 사랑할 것이라고 보장하는이 놀라운 치즈 양배추 캐서롤을 확인하십시오.

냉동실 식사에 익숙하지 않은 경우 시작하기 위해 몇 가지가 필요합니다. 먼저 냉동실이 필요합니다. 깊은 동결이 없다면 괜찮습니다. 여러 식사를 만들어 일반 냉동실에 넣을 수 있습니다. 이것들은 대부분 냉동실 가방에 들어가므로 어쨌든 많은 공간을 차지하지 않습니다. 냉동실 식사 음식을 쇼핑 할 때 재료 목록을 만들어 식료품 점에 가져가는 것도 좋습니다. 이런 식으로 당신은 아무것도 잊지 않고 식사 준비를 시작할 때 놓친 것에 대해 멈출 필요가 없습니다.

그래서 우리는 너무 많은 식사를하고 준비 할 것입니다. 나는 아침, 점심, 저녁 식사뿐만 아니라 건강에 좋은 옵션, 글루텐 프리 식사 및 요리를 위해 항아리에 던져 넣는 음식을 포함 시켰습니다. 아침 식사라고하면이 시금치와 베이컨 frittata는 정말 만들기 쉽고 맛있습니다!

이 냉동실 식사는 모두 정리하기 쉽고 미리 준비하고 얼릴 때 절약 할 시간을 믿지 않을 것입니다.

1. 20 맛있는 아침 식사 냉장고 식사

아침 식사를 찾기 위해 냉장고를 뒤질 필요가 없으면 하루가 훨씬 쉬워집니다. 이 아침 냉동고 식사는 바쁜 아침을 훨씬 덜 스트레스로 만듭니다. 이 컬렉션에는 20 개의 아침 식사가 있으며 채식주의 옵션으로 표시되어 있습니다. 이 맛있는 아침 식사 옵션으로는 스무디, 계피 롤, 아침 부리 토, 팬케이크, 프렌치 토스트 스틱, 심지어 수제 팝 타르트가 있습니다. 맛있고 건강에 좋은 아침 식사로 하루를 시작할 때 잘못을 저지를 수 없으며, 이러한 냉동고 식사는 그렇게하기가 매우 쉽습니다.

레시피 링크 : http://frugalitygal.com/2017/01/20-breakfast-freezer-meals.html

2. 25 도시락 냉장고 레시피

이 점심 식사 냉장고 식사는 어린이와 부모 모두에게 좋습니다. 아침에 너무 많은 시간을 보냈던 것 중 하나는 아이들의 점심을 함께 모으는 것이 었습니다. 그것들을 모두 맛있는 냉동고 식사로 구성하면 많은 시간을 절약하고 자녀가 영양가있는 점심을 먹을 수 있습니다. 여기에는 피자 롤, 구운 치즈 롤, 수프, 심지어 모의 살코기 요리 치킨 마르게리타를 포함하여 여러 가지 맛있는 옵션이 있습니다. 이 점심은 시간을 절약 할뿐만 아니라 매일 점심을 사는 대신 점심을 먹을 수 있기 때문에 돈을 절약 할 수 있습니다.

레시피 링크 : https://onceamonthmeals.com/blog/recipe-roundups/25-lunch-box-freezer-recipes/

3. 50 석식 냉동고 식사

저녁 식사는 대부분 하루 종일 일했을 때 대부분의 사람들이 부족한 식사입니다. 매일 밤 가족이 직접 만든 저녁 식사를 제공하고 싶은만큼, 때로는 불가능한 경우도 있습니다. 당신이 동일하다면, 가족 식사를위한이 50 개의 냉동고 요리법이 큰 도움이 될 것입니다. 미친 부분? 하루에이 모든 것을 만들 수 있으며 이미 한 달 넘게 충분한 식사를 할 수 있습니다! 수제 냄비 파이부터 브로콜리 치킨 알프레도, 수프와 파스타에 이르기까지 맛있는 요리법이 많이 있습니다. 요점은 당신이 하루에이 50 가지 식사를 모두 만들고 냉동실에 붙입니다. 그들은 건강에 좋은 식사를 할 시간이 없지만 가족에게 직접 만든 음식을 제공하고 싶을 때 좋습니다.

레시피 링크 : http://happymoneysaver.com/making-50-freezer-meals-in-one-day/

4. 70 개 이상의 건강한 냉동고 식사

가족에게 먹이를 줄 때 더 건강할수록 좋습니다. 당신이 얻을 수있는만큼 건강한 70 개 이상의 냉동고 식사가 있습니다. 여기에는 아침, 점심 및 저녁 식사를위한 식사가 있으며, 모두 건강한 재료와 가능한 가장 건강한 방법으로 준비되어 있습니다. 구운 소고기 라비올리에서 통밀 호박 팬케이크에 이르기까지 귀하와 가족이 즐길 수있는 식사 또는 여러 식사를 찾으실 수 있습니다. 완전 채식 생활 양식에 완벽한 식사를 제공하는 채식 섹션도 있습니다.

레시피 링크 : http://thrivinghomeblog.com/healthy-recipes-index/healthy-freezer-meals-recipes/

5. 31 글루텐 무료 냉동고 식사

요즘 많은 사람들이 글루텐 프리 다이어트를 따라야합니다. 이 31 개의 냉동고 식사는 글루텐과 유제품이 없으므로 알레르기가있는 가족이있는 사람은 완벽합니다. 이들은 기본적으로 저녁 식사 요리법이며 남서부 돼지 고기 칠리와 꿀 버번 치킨부터 오렌지 파쇄 쇠고기에 이르기까지 모든 것을 포함합니다. 간절히 원하는 음식의 국적에 대한 요리법이 있으며, 모두 함께 모으기가 매우 쉽고, 모두 밥솥에서 요리 할 수 있으므로 식탁에 저녁 식사를 할 때 더 많은 시간을 절약 할 수 있습니다.

레시피 링크 : http://newleafwellness.biz/2015/10/19/31-gluten-free-dairy-free-crockpot-freezer-meals/

6. 31 Crockpot 냉동고 식사

일부 냉동실 식사는 구울 수 있고 다른 냉동실은 느린 밥솥에서 요리 할 수 있습니다. 느린 밥솥 옵션은 아마도 훨씬 더 많은 시간을 절약하기 때문에 내가 가장 좋아하는 것입니다. 여기 모두 솥밥에서 조리되는 31 개의 냉동고 식사가 있습니다. 당신은 식사를 준비하고 얼린 다음 요리를 원하는 날에 그릇에 넣으면 몇 시간 안에 완료됩니다. 축구 경기 나 PTA 회의 사이에 달리는 바쁜 주중 밤에 적합합니다. 이것에 대한 또 다른 큰 장점은 미리 요리 할 필요가 없다는 것입니다. 원재료를 냉동 백에 넣으면 필요할 때 요리 할 수 있습니다.