삶은 계란 두 개는 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 계란에는 단백질이 들어있어서 더 오래 느끼게되므로 체중 감량에 도움이됩니다. 실제로, 연구에 따르면 두 그룹의 여성에서 한 그룹은 아침 식사로 두 개의 알을 먹고 다른 그룹은 같은 무게와 칼로리 수의 베이글과 치즈를 먹는 것으로 나타났습니다. 알을 먹은 여성들도 베이글을 먹는 것보다 더 활기차게 느끼는 것으로보고했습니다.

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그래서 거기에 당신은 그것을 가지고, 건강한 하루는 두 개의 계란으로 시작해야합니다; 삶은 것, 튀긴 것, 으깬 것, 데친 것 사이를 바꿀 수 있습니다. 그래도 딱딱한 비등의 경우에, 지금은 필사적으로 좌절감을 느끼고 필링이 잘되지 않을 때가 있습니다. 나도 알아 때로는 가장 작은 파편에서 껍질이 벗겨지고 나에게 절대적으로 미치게됩니다. 여기에 계란이 몇 초 안에 벗겨 지도록하는 빠르고 멋진 해킹이 있습니다.

약 0.5 인치의 물로 유리를 채우고, 계란을 거기에 넣고, 유리 개구부를 손으로 덮고, 모든 물이 나올 때까지 격렬하게 흔들어 끓으십시오! 문자 그대로 한 번의 빠른 움직임으로 전체 셸을 당길 수 있습니다.

Lifehack by MicahMedia Youtuber.