생강은 많은 건강상의 이점을 제공하는 뿌리입니다. 진저 스냅 쿠키와 다른 음식을 맛있게 만드는 것 외에도 연구 결과에 따르면 실제로는 당신에게 매우 좋습니다. 좋아하는 요리를 추가하는 것부터 차를 마시는 것까지 여러 가지 방법으로 생강을 먹을 수 있습니다.

그러나 생강은 여러 가지 놀라운 건강상의 이점을 제공하며 감기와 다른 겨울 관련 질병을 치료하기 위해 수세기 동안 인도에서 사용되었습니다.

그것은 자연적인 항 염증 효과가 있으며 항산화 특성을 포함하며 일반적으로 통증 및 기타 주요 질병의 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다. 생강이 당신을 위해 할 수있는 모든 것을 살펴보고 휴가 및 겨울 요리법 에이 향신료를 추가 할 준비를하십시오. 생강 쿠키를 몇 개 섭취하든 건강에 좋은 양념을 좋아하든간에 약간의 생강으로 겨울 블레이즈를 문자 그대로 이길 수 있습니다.

1. 호흡기 문제

생강에는 자연적인 항히스타민 제 성분이 있으므로 감기, 독감 또는 기관지염 또는 더 심각한 증상을 앓고 있다면 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 생강을 사용하여 알레르기를 치료하고기도 수축을 억제하고 점액 분비를 자극하여 폐렴에 걸린 사람들에게 놀라운 효과를주는 것으로 입증되었습니다. 한 스푼의 꿀과 주스 한 티스푼 만 인후통을 치료하는 데 도움이 될 수 있으며 생강차는 혼잡과 부비동 문제를 피하는 데 도움이되므로 매우 인기있는 겨울 음료입니다.

2. 구역

다음에 약간 메스꺼움을 느끼면 생강을 드십시오. 뿌리를 씹으면 여러 가지 문제로 인한 메스꺼움과 구토를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 독감 계절이 다가 오면 신선한 생강 뿌리가 확실히 찬장에 보관하고 싶은 것입니다. 독감과 멀미, 수술로 인한 위장 장애를 치료하는 데 도움이 될 수 있으며 암 환자가 화학 요법에 수반되는 메스꺼움을 치료하는 데 널리 사용되었습니다. 또한 음식을 더 잘 흡수하여 소화 시스템이 제대로 기능하도록 도와줍니다. 너무 많이 먹었 기 때문에 약간 메스꺼움을 느끼면 생강을 조금 씹으면 큰 휴가 식사를 위해 이것을 명심할 수 있습니다 .

3. 감기와 독감

생강은 수년간 감기와 독감을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 연구에 따르면 뜨거운 물에 2 큰 스푼의 신선한 생강 뿌리를 뿌리고 매일 두세 번 마시는 것이 감기와 독감을 예방하는 데 도움이된다는 것이 밝혀졌습니다. 이러한 증상이 나타날 때 치료하는 대신 실제로 증상이 나타나지 않도록 도와 줄 수 있습니다. 추운 계절과 독감 계절에는 생강차를 하루에 몇 번만 마시면 몸이 아프지 않아도됩니다.

4. 면역

생강은 면역 체계를 강화시켜 감기와 독감뿐만 아니라 다른 질병과 싸우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 매일 큰 생강 만 먹으면 뇌졸중과 심장 마비를 예방하는데 도움이됩니다. 동맥으로가는 지방 침착 물을 막는 데 도움이되기 때문입니다. 생강차를 마시거나 매주 여러 차례 식사에 약간의 향신료를 첨가하면 심각한 질병의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

5. 두통

생강은 두통, 심지어 편두통의 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 두통의 경우 실제로 향신료를 먹을 필요가 없습니다. 대신 생강 가루를 사용하여 페이스트를 만든 다음이 페이스트를 이마에 바르십시오. 그것은 혈관의 염증을 완화시켜 두통을 완화시킵니다. 많은 사람들이 추운 날씨, 주로 부비동으로 인해 두통으로 고통 받고 있으며 생강 페이스트는 매일 아침 두통을 걱정하지 않고 겨울철을 즐기도록 도와줍니다.

6. 관절염

항염증제 특성이 있기 때문에 관절염의 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 추운 계절에는 통증 관절과 근육이 비교적 흔합니다. 목욕물에 생강 오일 몇 방울을 넣고 15 분 이상 담가두면 통증과 통증이 사라집니다. 이것은 관절염으로 고통받는 사람들과 눈을 삽질하거나 다른 격렬한 활동을 한 후에 약간 아프다고 느끼는 사람에게는 훌륭한 치료법입니다.

7. 암

생강 뿌리에는 많은 항산화 물질이 있으며 특정 암의 암 세포 수를 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 생강은 암과 싸우는 데 사용될 수 있으며 특정 유형의 암 세포를 죽이는 것으로 나타났습니다. 그러나 뿌리를 음식에 첨가하거나 씹거나 차를 만들어서 뿌리를 섭취하면 암 퇴치에 매우 도움이 될 것이며 연구는 특정 상황에서 암이 처음으로 자라는 것을 막는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.

8. 생리통

생강은 차에 빠졌을 때 생리통 완화에 도움이된다. 생강차를 구입하거나 신선한 뿌리에서 직접 갈아서 약 10 분 동안 가파르게하십시오. 생리 중에 하루에 두 번 마시는 것은 경련을 없애는 데 도움이됩니다. 심한 경련이있는 사람도 생강을 사용하여 기분이 좋아질 수 있습니다.

9. 오픈 컷

생강은 강력한 항균 특성을 지니고있어 상처와 상처를 훨씬 빨리 치료할 수 있습니다. 실제로 혜택을 얻기 위해 상처에 생강을 넣을 필요는 없습니다. 차를 마시거나 쿠키를 먹거나 호박 파이에 약간의 생강을 넣으면 그 상처가 잘 치유됩니다. 그것은 항염증제 특성을 가지고 있기 때문에 감염된 상처를 치유하는 데 실제로 도움이됩니다.

10. 열과 오한

감기 나 독감에 걸린 열과 오한은 매일 약간의 생강차를 마실 때 아무것도 아닙니다. 그것은 점액 분비를 촉진하기 때문에 열을 느끼기 전에 정체와 마시는 데 도움이 될 것입니다. 자연 식품점에서 생강차를 구매하거나 원하는대로 직접 만들 수 있습니다. 그러나 당신이 그것을 만들면 확실히 그 오한과 열을 막는 데 도움이 될 것입니다.