18 GENIUS FOOD-SERVING HACKS : 자녀가 건강한 과일과 채소를 섭취하도록하는 방법

자녀가 건강에 좋은 음식을 섭취하게하는 것은 큰 고통이 될 수 있습니다. 때때로 그들은 실제로 특정 음식의 맛을 좋아하지 않지만 다른 경우에는 실제로 모든 것을 생각합니다. 지난 몇 년 동안 엄마가 아이들이 더 건강하게 먹을 수 있도록하는 재미 있지만 훌륭한 전술을 발견했습니다. 과일과 채소를 접시에 재밌게 보이게하는 것이 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 약간의 속임수는 있지만, 그럴만한 이유가 있습니다. 그리고 만약 그들이이 음식에 재미있는 방식으로 노출된다면 그들은 실제로 그렇게 나쁘지 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

계란 꽃

이 사랑스러운 꽃을 만들기 위해 아침 식사에 건강한 피망을 추가하십시오. 또한 처음부터 갈색 또는 통밀 빵을 소개하여 항상 건강에 해로운 흰 빵에 달라 붙지 않도록하십시오.

아이디어 크레디트 및 지침 : SuperHealthyKids

채식 해골

생 야채로 뼈대를 만드는 것은 아이들이 건강에 좋은 간식을 즐길 수 있도록 해줄 수 있습니다. 그리고 당신이 그들에게 좋아하는 목장 소스를 딥으로 주면, 아마도 그것을 시도하는 경향이있을 것입니다.

아이디어 크레디트 및 지침 : Kraft

바나나 펭귄

바나나는 다양한 혜택으로 건강에 좋으므로 자녀가 더 많이 먹을수록 좋습니다. 완벽한 여름 간식을 만들기 위해 조립 후 약 20 분 동안 냉동실에 작은 버디를 붙일 수 있습니다. 건강한 바나나 팬케이크도 맛볼 수 있습니다!

아이디어 크레디트 및 지침 : Children s MinistryPins and ReadingConfetti

계란 암탉

대부분의 경우, 아이들은 삶은 계란을 즐기는 것처럼 보이므로이 귀여운 암탉을 사용하여 시금치, 상추 또는 행복한 작은 암탉 주변의 다른 잎을 먹도록 유혹 할 수 있습니다.

아이디어 크레디트 및 지침 :

사과 올빼미

그들은 하루에 사과를 먹으면 의사가 멀어 지므로 자녀가 사과를 정기적으로 간식 먹도록 노력해야합니다. 이 헛소리에 어떻게 대답 할 수 있습니까? 그들이 저녁을 모두 마치면 올빼미 케이크로 취급 할 수도 있습니다!

아이디어 크레디트 및 지침 : KitchenFunWithMyThreeSons

게 사과

작은 사람이 빨간 사과를 녹색보다 선호한다면, 빨간 게는 완벽한 작은 식용 과일 갑각류가 될 수 있습니다. 약간의 창조적 인 칼 작업은 순서대로 이루어 지지만, 정확하게 예술 작품을 조각하는 것은 아니므로 협박하지 마십시오.

아이디어 크레디트 및 지침 : CanadianFamily

브로콜리

나는 항상 브로콜리에 대해 미안하다고 느꼈고 왜 아이들이 그것을 싫어하는지 왜 알 수 없었습니다. 나는 항상 그것을 좋아했습니다! 자녀에게 그것을 몰래 넣는 영리한 방법은 좋아하는 맥과 치즈에 그것을 던지거나 바삭 바삭한 치즈 바이트로 섞는 것입니다. 바라건대, 그들은 결국 작은 녹색 나무를 사랑하게 될 것입니다.