타코의 밤이있을 때마다 가족이 가장 좋아하는 밤을 맹세합니다. 우리는 이것을 몇 년 동안 해왔습니다. 타코는 결국 세계 최고의 음식 중 하나입니다. 최근에, 나는이 놀라운 스프 요리법을 발견하고 그것을 시도하기로 결정했습니다.

가족에게 타코 나이트 부족에 대한 명백한 불만을 피하기 위해 말하지 않고 타코 대신이 달콤한 옥수수 수프를 만들었습니다. 처음에는 설레 지 않았지만 일단 수프를 먹으면 푹 빠졌습니다.

이것은 정직하게 가장 좋은 수프이며 타코 밤을 대체하기에 매우 쉽습니다. 특히 전통적인 타코보다 편안한 음식과 같은 것을 원할 때 겨울철에 특히 그렇습니다.

수프를 만드는 것은 냉정한 일입니다. 준비하는 데 약 15 분이 소요되며, 다른 물건에 필요한 시간에 따라 3-6 시간 동안 그릇에서 요리합니다. 이것은 당신이 거의 설정하고 잊어 버린 위대한 요리법 중 하나입니다.

다 모아서 요리를하는 동안 다른 일을하세요. 슬로우 쿠커가 모든 주방 용품 중에서 가장 인기가 있다는 것은 놀라운 일입니까? 어쨌든, 이 옥수수 수프는 좋아하는 멕시코 음식의 모든 기본 성분을 가지고 있으며 맛있는 수프에 들어 있습니다.

이 호박 토르티야와 함께 맛있고 건강한 식사를 제공 할 수 있습니다.

수프에는 닭고기, 흰 콩, 옥수수, 타코 조미료 및 물론 아보카도 및 사워 크림이 있습니다. 아보카도는 내 집의 필수품이지만 팬이 아니라면 생략 할 수 있습니다.

이것은 추운 겨울 밤에 완벽한 수프이며 부엌에서 시간을 보낼 시간이없는 바쁜 평일 밤 사람들에게 좋습니다. 게다가, 그것은 절대적으로 맛있습니다.

우리 가족은 그것을 좋아하고 당신도 그럴 것이라고 확신합니다. 그리고 일반적인 저녁 식사 요리 과정에서 남은 시간이 있기 때문에 맛있는 초콜릿 칩 쿠키를 맛있는 디저트로 만들 수 있습니다.

달콤한 옥수수 수프

준비 시간 : 15 분

요리 시간 : 2-3 시간 높음 / 4-6 시간 낮음

총 시간 : 2-3 / 4-6 시간 15 분

수율 : 8 인분

서빙 사이즈 : 300 g (10 oz)

요리 : 멕시코 식

유형 : 메인

성분 :

잘게 썬 다진 닭 가슴살 1 개
2 큰술. 타코 조미료
1 tbsps. 토마토 퓨레
토마토 주스 1 컵
치킨 스톡 2 컵
흰 콩 2 캔
다진 붉은 양파 1 개
옥수수 1 캔
3 tbsps. 설탕의
3 tbsps. 토마토 페이스트
다진 아보카도, 사워 크림, 채소 제공

명령:

1. 모든 재료를 슬로우 쿠커에 넣고 뚜껑을 덮고 덮습니다.
2. 2-3 시간 동안 HIGH 또는 4-6 시간 동안 LOW에서 요리합니다.
3. 사워 크림, 아보카도 및 채소를 얹어 제공하십시오.

흰 콩, 옥수수 및 조미료는 이것이 가장 맛있는 멕시코 수프를 만듭니다.

슬로우 쿠커에 모든 것을 버리고 스스로 요리합니다.

불과 몇 시간 후에 전통적인 타코 밤에 대한 맛있는 대안을 갖게 될 것입니다

아보카도, 사워 크림 및 좋아하는 타코 토핑을 얹은 요리

수율 : 8 인분

달콤한 옥수수 수프는 타코 나이트의 훌륭한 대안입니다.

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준비 시간 15 분 요리 시간 6 시간 총 시간 6 시간 15 분

성분

잘게 썬 다진 닭 가슴살 1 개
2 큰술. 타코 조미료
1 ½ tbsps. 토마토 퓨레
토마토 주스 1 컵
치킨 스톡 2 컵
흰 콩 2 캔
다진 붉은 양파 1 개
옥수수 1 캔
3 tbsps. 설탕의
3 tbsps. 토마토 페이스트
다진 아보카도, 사워 크림, 채소 제공

명령

모든 재료를 천천히 밥솥에 버리고 뚜껑을 덮고 섞습니다.
2-3 시간 동안 HIGH 또는 4-6 시간 동안 LOW에서 요리하십시오.
사워 크림, 아보카도 및 채소를 얹어 제공하십시오.

영양 정보:

수율:

서빙 사이즈:

10 온스
1 회 제공량 : 칼로리 : 509 총 지방 : 7.7g 포화 지방 : 1.3g 콜레스테롤 : 40mg 나트륨 : 439mg 탄수화물 : 74.3g 섬유 : 18.7g 설탕 : 8.2g 단백질 : 38.7g © 바네사 비티 요리 : 멕시코 / 카테고리 : 메인 요리