여름에 내가 가장 좋아하는 것 중 하나는 내 정원의 신선한 야채입니다. 내가 가장 좋아하는 야채 중 하나는 여름 스쿼시입니다. 노란색 스쿼시를 한번도 시도하지 않았다면 정말로해야합니다. 그것은 훌륭한 맛이 있습니다. 나는 맛을 좋아하지만 모든 사람이 그렇지는 않다는 것을 알고 있습니다. 사실, 아이들은 여름 스쿼시를 싫어해서 먹을 음식을 음식에 추가 할 수있는 몇 가지 창의적인 방법을 찾았습니다. 까다로운 먹는 사람이 있고 여름 스쿼시의 건강상의 이점을 누리기를 원한다면, 나는 그 까다로운 먹는 사람이 좋아해야 할 가장 좋아하는 15 개의 여름 스쿼시 요리법 목록을 가지고 있습니다.

남쪽의 여름 스쿼시는 일반적으로 튀겨 지며이 컬렉션에는 전통적인 튀긴 스쿼시를위한 훌륭한 요리법이 있습니다. 그러나 조금 더 건강하게 만드는 다른 방법이 있습니다.

튀긴 음식을 피하려고하면 스쿼시를 굽거나 구워서 건강하게 만들면서도 훌륭한 맛을 얻을 수 있습니다. 또한, 당신이 그것을 결합 할 수있는 많은 것들과 향신료를 추가 할 수있어 가족의 모든 사람들이 그것을 먹을 수 있도록 맛을냅니다.

스쿼시는 재배하기 가장 쉬운 음식 중 하나입니다. 진심으로, 당신은 그 식물을 죽일 수 없으며 그들은 너무 많은 채소를 생산합니다. 이번 여름에 자신의 스쿼시를 재배하려는 경우이 놀라운 여름 스쿼시 요리법을 확인해야합니다.

그들은 모두 너무 맛있어서 식사에 추가하기에 완벽합니다. 그들은 당신이 준비하고자하는 모든 주요 코스와 함께 맛있게 갈 것입니다. 그리고 그들은 모두 정말로 쉽게 만들 수 있습니다. 쉬운 식사 요리법을 좋아한다면 빠르고 맛있는 가족 저녁 식사를 위해 25 가지 빠르고 쉬운 솥밥 요리법을 확인하십시오.

1. 구운 파마산 옐로우 스쿼시

파마산 치즈는이 구운 스쿼시 요리에 훌륭한 맛을줍니다. 스쿼시의 맛을 좋아하고 다른 맛으로 과식하지 않으려는 경우, 이것은 시도하기에 훌륭한 요리입니다.

정말 쉽고 튀김과 반대로 구워서 전통적인 튀김 스쿼시보다 훨씬 건강합니다. 게다가 파마산 치즈가 들어 있습니다! 그리고 그것은 너무 갈색이고 바삭 바삭합니다. 30 분 이내에 테이블에 놓을 수 있습니다.

레시피 : fivehearthome

2. 구운 호박과 스쿼시 스피어스

맛있는 파마산 맛을 가진 또 하나의 훌륭한 구운 스쿼시 요리가 있습니다. 이것은 또한 호박 창을 가지고 있으며 매우 맛있습니다. 또한 백리향, 오레가노 및 마늘의 맛이 맛있어서 갈색으로 바삭 바삭합니다.

스쿼시와 호박을 창으로 자르고 다른 재료를 추가하기 만하면됩니다. 가장 까다로운 먹는 사람도 기쁘게 할 수있는 쉬운 요리입니다. 이것은 어떤 고기에도 좋으며 구운 콜리 플라워와 함께 제공됩니다.

레시피 : asweetpeachef

3. 30 분 소테 옐로우 스쿼시

소테 스쿼시는 건강하고 맛있습니다. 여름 스쿼시의 맛을 진심으로 좋아한다면 이것은 훌륭한 요리법입니다. 그것은 다른 맛없이 맛있는 맛이 당신을 버릴 수있게합니다.

이것은 매우 쉽고 처음부터 끝까지 약 30 분이 걸립니다. 레시피는 4 개를 제공하지만 더 큰 배치를 만들기 위해 쉽게 두 배 또는 세 배로 만들 수 있습니다.

레시피 : 천재 주방

4. 쉬운 치즈 구운 스쿼시 캐서롤

스쿼시를 먹기 위해 까다로운 먹는 사람을 어떻게 얻습니까? 당신은 그것을 치즈로 덮습니다! 나는이 레시피를 좋아합니다. 만들기 쉽고 너무 많은 훌륭한 맛이 있습니다.

옐로우 스쿼시, 샤다 체다 치즈, 사워 크림뿐만 아니라 리츠 크래커로 만드는 바삭 바삭한 토핑도 제공합니다. 모든 것이 너무 맛있어서 까다로운 먹는 사람에게 건강한 스쿼시를 먹도록 설득하는 데 도움이됩니다.

레시피 : foodnetwork

5. 치즈 소테 옐로우 스쿼시

이 치즈 요리는 노란 스쿼시의 맛과 피망을 결합합니다. 이것은 토마토, 양파, 마늘, 잭 또는 체다 치즈 및 신선하거나 건조한 바질을 포함하는 매우 쉬운 조리법입니다. 그것은 정말 간단한 요리법입니다. 테이블에 들어가는 데 시간이 오래 걸리지 않으며 튀김과는 반대로 구워서 상대적으로 건강합니다. 그리고 그것은 당신이 고치려는 모든 주요 요리와 잘 어울립니다.

레시피 : 단순히 레시피

6. 구운 여름 스쿼시와 호박

여름 스쿼시와 호박이 잘 어울립니다. 나는 항상 캐서롤과 다른 요리에 함께 넣습니다. 왜냐하면 서로의 맛을내는 데 도움이되기 때문입니다. 이 구운 호박과 여름 스쿼시 레시피의 경우가 그렇습니다.

야채와 파마산 치즈, 후추, 마늘 가루가 모두 들어 있으며 메인 코스와 완벽하게 어울리는 반찬입니다. 건강하고 맛있는 가족 저녁 식사를 위해 좋아하는 주철 프라이팬 치킨 파이 파이 요리법으로 이것을 제공하십시오.

레시피 : thegraciouspantry

7. 클래식 남부 프라이드 스쿼시

여기 남쪽에서는 따뜻한 스쿼시가 따뜻한 달 동안 주식입니다. 나는이 물건을 일주일에 몇 번 고치고 가족이 그것을 좋아한다고 맹세한다. 당신이 진정으로 전통적인 남부 요리를 원한다면, 이 튀긴 여름 스쿼시가 그 것이며 이것은 매우 쉽습니다.

계란과 우유에 흠뻑 적신 후 밀가루와 옥수수 가루로 스쿼시를 굴리는 것이 너무 바삭하고 맛있습니다. 이 반찬을 습득하면 항상 potluck 저녁 식사에 가져갈 무언가가 있습니다!

레시피 : allrecipes

8. 정원 박제 여름 스쿼시

이 조리법은 다른 스쿼시 요리와 약간 다릅니다. 그것은 너무 맛있는 박제 스쿼시 요리법이며 정원의 다른 채소로 여름 스쿼시를 채 웁니다. 원예 기술을 돋보이게하는 요리를 원한다면이게 다입니다.

피망, 토마토 및 양파와 함께이 박제 여름 스쿼시에는 베이컨, 치즈 및 빵 부스러기가 있으며 가장 까다로운 먹는 사람조차도 좋아할만한 것이 될 것입니다.

레시피 : farmflavor

9. 마늘 파마산 여름 스쿼시 칩

아이들이 여름 스쿼시를 더 많이 먹기를 원하십니까? 그 스쿼시를 칩으로 바꾸면 실제로 그것을 사랑한다고 보장됩니다. 이 조리법은 스쿼시와 파마산 및 마늘을 결합하여 훌륭한 맛을 내고 파삭 파삭 한 칩 같은 질감으로 조리됩니다.

이들은 간식에 좋고 전통적인 감자 칩보다 훨씬 건강합니다. 가서 당신의 작은 사람들에게 제공하십시오. 그들은 그들을 사랑할 것입니다!

레시피 :식이

10. 쉬운 구운 여름 스쿼시

나는 맛이 좋은만큼 쉬운 요리법을 좋아합니다. 이 쉬운 구운 여름 스쿼시 레시피의 경우가 분명합니다. 스쿼시를 세로로 자른 다음 올리브 오일, 후추 및 파마산 치즈를 첨가하여 훌륭한 맛을냅니다.

아이들은 작은 배처럼 보이기 때문에 이것을 좋아할 것입니다. 그들은 다른 반찬보다 맛있고 훨씬 건강하기 때문에 그들을 좋아할 것입니다.

레시피 : 스낵 소녀

11. 빠르고 쉬운 프라이팬 스쿼시

매우 맛있고 쉬운 반찬이 필요할 때 어떻게해야합니까? 이 숙련 된 여름 스쿼시와 애호박을 드십시오. 이것은 가장 쉬운 반찬 요리법 중 하나이며 여름 스쿼시와 호박을 좋아한다면 훌륭한 맛을냅니다.

실제로, 당신은이 소시지에 훈제 소시지와 양파를 넣고 주요 요리를 만들 수도 있습니다.

레시피 : melskitchencafe

12. 바질과 마늘을 곁들인 나선 여름 스쿼시

훌륭한 스파게티 스쿼시 모양을 얻기 위해 스파게티 스쿼시가 반드시 있어야 할 필요는 없습니다. 여름 스쿼시와 같은 일을 할 수 있습니다. 이 레시피에는 나선형 도구가 필요합니다. 스쿼시를 나선으로 자른 다음 마늘, 바질 및 기타 맛있는 재료로 요리하십시오.

아이들은 파스타처럼 보이기 때문에 이것을 좋아할 것입니다. 당신은 그들이 그것을 먹기 전까지는 스쿼시라고 말할 필요조차 없습니다! 이것은 파삭 파삭 한 마늘 치즈 연어와 완벽하게 어울립니다.

레시피 : thespruce

13. 맛있는 여름 스쿼시 옥수수 수프

그 여름 스쿼시를 옥수수 수프에 넣고 모두가 좋아할 식사를하십시오. 옥수수 수프는 내가 가장 좋아하는 수프 중 하나이며 여름에는 스쿼시가 있으므로 레시피보다 훨씬 좋습니다.

나는 스쿼시와 챠우 더를 결합한다는 아이디어를 좋아하며 특히 맛있는 베이컨, 날카로운 체다 치즈, 파, 셀러리 및 기타 훌륭한 맛이 있습니다.

레시피 : myrecipes

14. 텍스 멕스 여름 스쿼시 캐서롤

양파, 할라 페 노스, 살사, 체다 치즈, 여름 스쿼시 및 칠리는이 Tex Mex 캐서롤 맛을 너무 맛있게 만드는 성분 중 일부에 불과합니다. 매운 것을 좋아한다면 정말이 것을 좋아할 것입니다.

그리고 만들기가 너무 쉽습니다. 이것은 확실히 당신이 potluck 저녁 식사와 가족 모임을 위해 원하는 캐서롤 요리입니다. 너무 맛있고 정말 건강합니다. 3/4 컵 서빙에는 150 칼로리 미만이 있습니다.

레시피 : tasteofhome

15. 레몬으로 구운 여름 스쿼시

나는 튀김 대신에 구이를 요구하는 요리법을 좋아합니다. 그들은 훨씬 더 건강하고 특히 이것은 맛있습니다. 레몬과 올리브 오일로 여름 스쿼시를 굽습니다. 두 가지 맛이 정말 잘 어울립니다.

민트 나 다른 맛을 더해 독특하게 만들 수도 있습니다. 이것은 당신이 이번 여름에 고칠 바베큐 저녁 식사와 잘 어울리거나 거의 모든 주요 요리에 대한 좋은면입니다.

레시피 : craftycookingmama